Hoşgeldiniz, Ziyaretçi ya da Üye olmak için tıklayınız
TR EN
      • Tüm Besinler
        10 bini aşkın besin ve değerleri için tıklayın..
      • Sebzeler ve Bitkisel Ürünler
      • Etler
      • Ekmek ve Unlu Mamüller
      • Meyveler
      • Tüm Besinlerde Ara
      • Standart Yemek Tarifleri
        Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol'dan TBS'ye yönelik onlarca tarif
      • Tüm Yemek Tarifleri
        Sebze Yemekleri, Etli Yemekler, Zeytinyağlılar..
      • Türkbes'e Yemek Tarifi Ekle
        Beslenme Uzmanları, Aşçılar, Kendi tariflerinizi yayınlayın ve paylaşın
      • Tüm Yemeklerde Ara
      • Yemek Analizi
        Yemek malzemelerinizi yapıştırın ve analize başlayın
      • Menü Analizi
        Günlük besin ihtiyaçlarınızı analiz edin
      • Diyet Uygulamaları
        Danışan Takibi, Besin Tüketim Araştırmaları..
Doğadaki tek mucize ilaç 'Doğru beslenme' dir

Soya Yoğurdu, Sade

 
SILK Plain soy yogurt
Bu sayfa 1046 defa görüntülendi

Anahtar kelimeler: soya yoğurdu kaç kalori, soya yoğurdu faydaları, soya yoğurdu zararları

Sodyum düşük, Doymuş Yağ düşük, Kolesterol çok düşüktür. Ayrıca C Vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır ve Kalsiyum, D Vitamini açısından iyi bir kaynaktır.
Bunu Paylaş:
Servis  
select
149,8
Kalori (kCal)
Günlük Enerjinizi   6%  karşılar
Enerji Bileşenleri   (Bu Nedir? )
Karb. %
60
Yağ %
24
Pro. %
16
Protein Kalitesi (Bu Nedir? )
Trp
Thr
Iso
Leu
Lys
m+c
p+t
Val
Hys
Tahmini Glisemik Yük ~
İnflamasyon Faktörü ~
Besin öğeleri Miktar   G.G. %
  Enerji 149,8 kCal 6%
    701,4 joul  
  Karbonhidrat 22 g
Diyet posası 0,9 g 3%
Şeker 12 g
  Yağ 4 g
Doymuş yağ 0,5 g
Trans Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 6 g 10%
Sodyum 29,5 mg 5%
Kalsiyum 299,6 mg 30%
Demir 0 mg 0%
Vitamin A 0 IU 0%
Vitamin C 30 mg 33%
İlgili Tarifler   Mutfak Rehberi
Günlük Gereksinim Hesapla
Cinsiyet
select
Yaş  
Boy    cm
Ağırlık    kg
Aktivite Düzeyi
select
 Aktivite düzeyinizi biliyor musunuz?
Sonuçlar
Beden Kitle İndeksiniz : 20,8
Bazal Metabolizma : 1332  kCal
İdeal Kilonuz : 64  kg
Enerji Gereksiniminiz : 1332  kCal
Besin Öğeleri

   Daha detaylı analiz için üye girişi yapın


- Zaten üye iseniz: Giriş Yapın

- Üye değil misiniz? O halde ücretsiz üyelik avantajlarından yararlanmak için hemen şimdi Yeni Üyelik için tıklayın













Beslenme Akademik Türkbesim Yardım & Destek   Turkbes Plus | Facebook
  Turkbes Plus | Twitter     
Besinler
Yemek Tarifleri
Mönüler
Diyet Uygulaması
Formüller
Hesabım
Makale Gönder
Turkbes Temsilcisi
Turkbes Abonelik
destek@turkbes.com
Copyright © 2012